Alexandra Pöhling
Bewegungs-intelligenz
Resilienz
Bewusstsein
Ich helfe Dir, aus permanenter Anspannung wieder zu Deiner wahren Energie und innerer Ruhe zu finden. Denn diese lebensfrohe Leichtigkeit ist Dein Geburtsrecht!
Ein freier Körper verkörpert Freiheit!
Wenn's leicht geht, ist es richtig!
wir treffen uns, wo Du stehst
Was FEHLT DIR gerade?
Wieder „Ich“ sein:
Vielleicht kennst Du das Gefühl: du tust alles, gibst alles – aber Du bist Dir selbst irgendwie fremd geworden.
In Begleitung von mir kommst Du Stück für Stück wieder zu Dir selbst, in Verbindung mit Deinem Körper und damit in Deine wahre Energie zurück. Nicht in die alte Version von Dir – sondern in die, die Du wirklich bist.
Körper & Intuition:
Dein Körper weiß längst, was Du brauchst. Ich begleite Dich dabei, seine Sprache wieder zu verstehen und Deiner Intuition zu vertrauen – statt Dich immer wieder selbst zu übergehen.
Druck & Anspannung gezielt lösen:
Wenn Dein Nacken ständig hart ist und Dein Kiefer drückt, trägt Dein Körper längst das, was Dein Kopf nicht mehr verarbeiten kann.
Anspannung wird zum Normalzustand – bis Du gar nicht mehr weißt, wie sich echte Entspannung und kraftschöpfende Regeneration anfühlt.
Gemeinsam finden wir zurück in den Zustand, in dem Dein Körper nicht mehr kämpfen muss – und Du wirklich loslassen kannst.
Gefestigte emotionale Stabilität:
Wenn alles zu viel wird, brauchst Du nicht mehr Kontrolle – sondern einen inneren Ort, der still bleibt, wenn es außen laut und chaotisch ist.
Diesen Ort findest Du nicht durch Lösungen im Kopf, sondern in Deinem inneren Gefühl. Dein Körper ist der Schlüssel dazu. Wir nutzen die intuitive Bewegungsintelligenz Deines Körpers. Sie eröffnet Dir ganz neue Perspektiven der Selbstregulation.
Innerer Frieden & innere Freiheit:
Innerer Frieden ist, wenn Dein Kopf leise wird, Du Dich spürst und weißt: Ich bin in mir zu Hause. Innere Freiheit ist, wenn Du Dich nicht mehr selbst verlierst, nur um anderen oder einem Ideal zu genügen, sondern mit Freude selbstbestimmt und frei agierst.
Beides beginnt nicht im Außen – sondern mit dem Mut, Dich selbst wieder zu spüren und Deinem Körper Raum zu geben einfach zu ‚sein‘. Diesen Raum gebe ich Dir, bis Du es selbst kannst.
Verkörpere dieses Lebensgefühl
und Du erschaffst Dir Dein Leben in Balance, voller Freude an seiner lebendigen Dynamik. Die Angst vor Veränderung und Kontrollverlust gehört der Vergangenheit an!
Dafür gehe ich mit Dir!
Dein Wegweiser
Mein Angebot für dich
Entlade Stress, tanke Klarheit und komm in dieser 2-stündigen Session ganz bei Dir an!
In Präsenz vor Ort bei mir in Balderschwang oder online via Zoom
Gezielte Veränderung in einem Tag – lass uns ein Thema Deiner Wahl transformieren!
In Präsenz vor Ort bei mir in Balderschwang
Ich begleite Dich 12 Wochen ganzheitlich und persönlich in Deine tiefe Transformation für Körper, Geist und Seele.
„Dein Reset“ als Bonus inklusive!
Komm in den Genuss dieser energetischen Körperarbeit, bei der ich Deine Meridiane & Dein Körpersystem wieder in Balance bringe.
In Präsenz vor Ort bei mir in Balderschwang
BewegungsIntelligenz ist eine selbstermächtigende Methode, die durch individuelle Bewegungen Verspannungen & Blockaden löst. Dabei wird die Verbindung zu den körpereigenen Signalen wieder gestärkt und positiv genutzt.
Themen: Resilienz, Stressregulation, Umgang mit hohem Leistungsanspruch, Klarheit, Selbstfürsorge, Grenzen setzen: smart und charmant uvm.
Du hast Fragen oder möchtest mich erst kennenlernen?
Buche Dir Dein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir!
Was wünschst Du Dir?
Du fühlst Dich in Deinem Körper wohl und angekommen!
Er gehört zu Dir und Ihr seid wieder ein Match!
Dafür musst Du nicht unendlich viele Diäten machen, den Sport in Deinen Alltag rein quetschen und Dich noch mehr stressen, weil Du eigentlich keine Energie mehr dafür hast.
Bewegung darf natürlich und intuitiv aus Dir entstehen und wächst mit einem entspannten Nervensystem. Du erfährst, wie sich Bewegung leicht und gut anfühlt, während Du stetig Fortschritt machst!
Du kannst Dich Deiner Lebensfreude wieder widmen und frei durchatmen!
Dein Fokus verändert sich weg von all den vermeintlichen Dringlichkeiten hin zum wirklich Wichtigen.
Du erkennst klar, was wirklich zu Dir gehört!
Dabei musst Du keine schweren Konsequenzen ertragen, sondern kannst mit Leichtigkeit Dein Leben der Freude erbauen.
Du bist regeneriert und befreit, wenn Du morgens aufwachst!
Energie durchströmt Dich, Du bist klar und voller Tatendrang.
Deine Körperzellen kribbeln vor Freude auf den Tag und Du genießt schon den ersten Moment nach dem Aufstehen all die kleinen Dinge, die Dein Leben lebenswert machen! Nichts bringt Dich mehr so leicht aus Deiner Ruhe.
Du bist endlich in Dir zu Hause angekommen.
Feedback
ÜBER MICH
MEIN NAME IST ALEXANDRA,
ich begleite Menschen, die sich innerlich nach Veränderung sehnen, aber nicht wissen: Wie genau erreiche ich das?
Und das aus vollem Herzen!
Nicht nur meine langjährige Erfahrung in der Verbindung von KörperIntelligenz, Verstand und Intuition schenkt Dir einen Raum, der Veränderung möglich macht. Auch liebevolle Präsenz, Empathie, Klarheit und angenehmes Bei-Dir-Ankommen sind Grundlage der gemeinsamen Zusammenarbeit.
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Lass uns in einem kostenfreien Orientierungsgespräch kennenlernen und schauen, was Deine Ziele sind und wie ich Dich am besten unterstützen kann, sie zu erreichen!
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und wünschst Dir persönliche Begleitung und nachhaltige Transformation?
Dann ist „The Inner Shift“ das Richtige für Dich! Schluss mit „vielleicht“, Schluss mit „später“, Schluss mit „Ich probiere das mal aus“. Das Intensiv-Programm ist nur für Dich, wenn Du endgültig Deine alten Muster sprengen und wahrhaftig bei Dir ankommen möchtest! Ich begleite Dich 12 Wochen intensiv auf Deinem Weg durch die Veränderung.