Bewegungs-intelligenz
BewegungsIntelligenz ist eine selbstermächtigende Methode, die durch individuelle Bewegungen Verspannungen & Blockaden löst. Dabei wird die Verbindung zu den körpereigenen Signalen wieder gestärkt und positiv genutzt.
Ursprünglich gebe ich schon einige Jahre Functional Fitness Training, habe eine Fitness A-Lizenz und langjährige Erfahrung im Bereich Kraft- und Ausdauersport, sowie Ernährung.
BewegungsIntelligenz ist für mich mehr als eine ergänzende Methode.
Sie hat mich wach gerüttelt, aus dem standardisierten Fitness Denken auszutreten und einer Überzeugung, die schon lange Zeit in mir wohnt, zu folgen:
Wir wissen intuitiv, was gerade die richtige Bewegung, das richtige Essen oder das richtige Umfeld für uns ist UND wir können uns selbst heilen.
So hat sich BewegungsIntelligenz zu einer Lebensphilosophie entwickelt, auf der alle Trainings, die ich heute gebe, basieren.
Die Methode bietet eine gut nachvollziehbare Struktur, die alle möglichen Bewegungsvariablen für jedes Gelenk beinhaltet. So ist gewährleistet, dass intuitive Bewegungen wieder fühlbar erlernt werden und gleichzeitig Verspannungen und Blockaden eigenständig aus dem Körper gelöst werden können.
Eine große Hilfe zur Selbsthilfe, die ich aus eigener Erfahrung wärmstens Empfehlen kann, wenn Du nicht weißt, welchen Sport oder Bewegung Du überhaupt machen sollst, wenn Du viel Sport oder körperliche Arbeit machst und Verspannungen ausgleichen willst oder Dich einfach wieder beweglicher, wohler und freier in Deinem Körper fühlen möchtest.
Möchtest du BewegungsIntelligenz kennenlernen?
Lass uns eine Probe Session vereinbaren!
Dauer: 1 Stunde online via Zoom
Wenn Dir das Training gefällt und Du tiefer einsteigen möchtest, folgt das Basismodul, welches Dich befähigt, Deine Gelenke wieder in vollem Umfang ansteuern und im Rahmen der 1. Muskelfaserschicht bewegen zu können.
Du wirst muskuläre Ungleichgewichte ausgeglichen haben und Dein Nervensystem wird sich tiefer und nachhaltiger regenerieren. Typische verspannte Stellen haben sich gelöst und Du eine sehr viel feinere Wahrnehmung für die Potentiale Deines Körpers entwickelt. Diese Fähigkeit hilft Dir künftig, Verspannungen vorzubeugen und nur noch Bewegungen auszuführen, die Dir dienlich sind.
ÜBER MICH
MEIN NAME IST ALEXANDRA,
ich begleite Menschen, die sich innerlich nach Veränderung sehnen, aber nicht wissen: Wie genau erreiche ich das?
Und das aus vollem Herzen!
Nicht nur meine langjährige Erfahrung in der Verbindung von KörperIntelligenz, Verstand und Intuition schenkt Dir einen Raum, der Veränderung möglich macht. Auch liebevolle Präsenz, Empathie, Klarheit und angenehmes Bei-Dir-Ankommen sind Grundlage der gemeinsamen Zusammenarbeit.